Ձեզ ծանոթ է այն հաճելի պահը, երբ արեւոտ առավոտյան նստում եք պատշգամբում՝ ձեռքիդ գավաթը, բույրով լցված օդը և առաջին կումը… Բայց ի՞նչ կլինի, եթե այդ պահին ստամոքսդ դատարկ է։ 🤔
Բժիշկները ահազանգում են՝ սուրճը սոված ստամոքսին խմելը կարող է լուրջ վնասել ձեր առողջությանը։ Դա բարձրացնում է աղաթթվի մակարդակը, խանգարում է մարսողությանը և կարող է բերել գաստրիտի սրացման։
Ավելին՝ սուրճը բարձրացնում է կորտիզոլի՝ սթրեսի հորմոնի մակարդակը, որն էլ իր հերթին խաթարում է օրգանիզմի բնական կենսաչափը։
Եթե սիրում եք առավոտները սուրճ խմել՝ նախ մի բան կերեք։ Իսկ եթե ժամանակ չունեք՝ գոնե մի քիչ կաթ ավելացրեք։ Փոքր փոփոխությունը կարող է մեծ տարբերություն տալ ձեր առողջության համար։ ☕❤️
Love Morning Coffee? Read This First
That first sip of coffee in the morning feels magical… But if your stomach is empty, it could be doing more harm than good.
Coffee boosts stomach acid and raises cortisol—your stress hormone—which can disrupt digestion and hormonal balance. Over time, this habit may lead to discomfort, bloating, or worse.☕ Solution? Have a light breakfast first. No time? Just add milk to soften the impact. A simple change for a healthier start.